Жезказганские культуристы вошли в топ лучших

Подробности

28.12.2018 06:06

Просмотров: 3558

В декабре в Алматы состоялся открытый турнир РК по бодибилдингу и фитнесу, где команда из Жезказгана под руководством тренера Александра Смирнова заняла 4 место по республике, обойдя даже столичных спортсменов. Молодые, амбициозные, с чувством юмора культуристы Наврузи Садуллозода, Темирлан Корабаев, Анастасия Бучинская и Дархан Сапаргали вошли в топ лучших спортсменов Казахстана в своих категориях.

Бицепсы и трицепсы по заказу 

Бодибилдинг – это не просто спорт, это стиль жизни. Культуристы не ставят рекорды, они подобно скульпторам работают над своим телом, доводя его до совершенства, чтобы мускулы играли и здоровьем дышала каждая клеточка. 

Несмотря на то, что в Жезказгане и Сатпаеве бодибилдингом увлекаются единицы – всё-таки это затратный вид спорта – наши культуристы показывают отличные результаты на соревнованиях. В мае инструктор жезказганского спортцентра «Таэквондо» Александр Смирнов занял 1 место в Алматы на открытом кубке РК по бодибилдингу в категории до 85 кг. Он кандидат в мастера спорта, бронзовый чемпион РК по боксу. И вот ещё одна весомая награда в новой ипостаси – медаль за тренерскую работу, которая особенно дорога его сердцу. 

– Бодибилдинг помимо спорта ещё и наука, побеждает обычно тот, кто хорошо знает свойства человеческого тела, знает, как правильно тренироваться, питаться, соблюдать соотношение в организме белков, углеводов и жиров, – говорит Александр. – В мире модно увлекаться культуризмом, но в нашей стране этот вид спорта пока не получил должного развития. Помимо ежедневных тренировок по 2 часа утром и вечером, надо придерживаться определённого режима питания. Когда я готовился к соревнованиям, в течение 11 месяцев каждый день съедал по килограмму, а то и больше, мяса. Такой рацион не каждому по карману. Как-то в Караганде, перед соревнованиями, взял на обед в столовой 35 яиц сваренных вкрутую. Видели бы, с каким удивлением на меня смотрели остальные посетители, когда я сел за стол. Чтобы мышечная масса «заиграла» во время соревнований, в организме должно быть как можно больше белка и минимум воды. Для этого первые 3-4 дня необходимо пить по 10 литров воды в день, а перед соревнованиями резко ограничить приём жидкости до полулитра. Почки, которые до этого работали на пределе, продолжают в усиленном режиме выводить жидкость из тела. Уже после соревнований, вернувшись к привычному рациону питания, приводишь в норму свой вес. Мы все за неделю после соревнований набрали по 6 кг.

– Часто ловите восхищённые взгляды на пляже? 

– Наоборот. Бывает много негатива, особенно со стороны мужчин. Не любят у нас люди, когда кто-то выделяется. И разве объяснишь каждому, сколько трудов стоит иметь атлетическую фигуру. К слову, спонсоров, которые готовы вкладывать в данный вид спорта, в городе нет. Поэтому и приходится обходиться своими силами. А ведь мы работаем на имидж города, области, республики. Сам я предприниматель, спортивный диетолог, инструктор в жезказганском спортцентре «Таэквондо».

Атлеты Жезказгана

На открытом турнире РК по бодибилдингу в номинации «Атлет-физик» (классический бодибилдинг) 1 место занял Наврузи Садуллозода. В номинации «Спорт-физик» (пляжный бодибилдинг) 2 место присудили Темирлану Корабаеву. Анастасия Бучинская и Дархан Сапаргали вошли в топ лучших спортсменов РК в своих категориях. 

Анастасия Бучинская – солнышко на небосклоне жезказганского бодибилдинга. В старших классах училась в специализированной спортивной школе-интернате для одарённых детей в Караганде. После окончания КарГУ имени Букетова работает тренером в тренажёрном зале «Качалка». 

Наврузи Садуллозода мог бы стать известным футболистом, в своё время был удостоен звания «Лучший игрок-нападающий». Ему было 3 года, когда родители переехали жить в Жезказган из Таджикистана. После школы пошёл учиться на автомеханика в жезказганский политехнический колледж. Но, как это зачастую бывает, жизнь ему предложила более выигрышный вариант – устроился шеф-поваром в караоке-клуб «RoyaL». Как восточный мужчина он вкусно готовит.

Темирлан Корабаев в команде самый молодой, ему недавно исполнилось 22 года. Бодибилдингом начал заниматься ещё в школе. Тогда и наметил себе далеко идущие планы. Человек он целеустремлённый, любит читать познавательную литературу, особенно по психологии. После окончания политехнического колледжа, где он сдружился с Наврузи, устроился тренером в тренажёрный зал ММ-fit.

Дархан Сапаргали учится в Алматы на последнем курсе в Казахской автомобильно-дорожной академии. У него технический склад ума, работает бухгалтером на предприятии «Жезказгансервис» ТОО «Kazakhmys Maintenance Services». Надеется когда-нибудь сносно говорить на французском, язык Виктора Гюго и Оноре де Бальзака полюбились ему с первого урока. Мечтает поехать в Японию. Страна восходящего солнца привлекает его своей удивительной, древней культурой, особенным менталитетом, высокими технологиями, робототехникой. 

Алма ДЖУМАНБАЕВА.