Участник Олимпиады-2016 – жезказганский гребец Илья Голендов

Подробности

12.08.2016 06:06

Участник Олимпиады-2016  – жезказганский гребец Илья Голендов

Ещё одним воспитанником может по праву гордиться жезказганская школа гребли. Илья Голендов, ещё недавно рассекавший вёслами воды Кенгирского водохранилища, сегодня в составе национальной сборной Казахстана готовится выступать на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро. Из Рио Илья передаёт привет жезказганцам, делится впечатлениями и рассказывает, как начиналась его спортивная карьера.

Илья Голендов – мастер спорта международного класса Республики Казахстан, выступает в составе национальной команды с 2013 года. Среди его достижений – 3 место на чемпионате Азии 2013 года, 5 место на Универсиаде-2013 в Казани в составе К-4, 8 место на чемпионате мира в Москве в 2014 году в К-4 1000 м, 1 место на чемпионате мира среди студентов в Минске в К-4 500 м и 2 место в К-4 1000 м, 1 место на Азиатских играх в Южной Корее в К-4 1000 м, 11 место на лицензионном чемпионате мира-2015 в К-4 1000 м (получена лицензия) и 9 место в К-1 5000 м.

– Сейчас я нахожусь в Рио. Распорядок дня для спортсмена обычный: проснулся, умылся, позавтракал – и на тренировку. Потом обед, дневной сон и на вечернюю тренировку, дальше ужин и вечерние восстановительные процедуры. Тренироваться ли вплоть до дня соревнований – для каждого спортсмена индивидуально. Кому-то надо до последнего дня держать себя в тонусе, кому-то можно отдохнуть. Я предпочитаю за пару дней до соревнований отдыхать, но не совсем валяться на диване, а выйти на воду и покататься.

– Удалось ли Вам побывать на олимпийских соревнованиях в качестве зрителя? Болеете за кого-нибудь?

– Пока нет времени посещать другие соревнования – тренировки. Да, мне тут есть за кого поболеть, потому что со мной на Олимпиаде находится моя жена Светлана, она представляет нашу страну в эстафетном беге 4 по 100 метров (лёгкая атлетика). На её соревнования я хотел бы попасть, и, надеюсь, у меня это получится.

– Опробовали ли водные дорожки, на которых будете выступать?  

– Да, мы уже тренировались на нашем гребном канале. Из плюсов хотелось бы отметить, что он находится в очень красивом месте. А минус – то, что там очень сильный ветер и вода солёная.

– Что для Вас значит участие в Олимпийских играх? Когда началась подготовка к ним? Нужен ли особый физический и психологический настрой перед участием в таких важных соревнованиях?

– Олимпиада для меня – это мечта детства, которая сбылась. Теперь у меня есть новая мечта и новая цель, про которую я пока не буду говорить.

Подготовка к Олимпийским играм начинается сразу после окончания предыдущих, то есть за 4 года до старта. Мне повезло, потому что я попал в национальную сборную в 2012 году и успел весь олимпийский цикл провести со сборной командой. К Олимпийским играм все готовятся особенно – и психологически, и физически, потому что этот старт раз в 4 года, и даже не все именитые спортсмены выдерживают напряжение. Так что такого не бывает, что ты просто встал и поехал на Олимпиаду, к этому люди идут годами.

– Мечтали ли Вы стать профессиональным спортсменом? Помните момент, когда спорт из увлечения стал профессией?

– Стать профессионалом – моя мечта и цель до сих пор, потому что совершенству нет предела. Я не представляю свою жизнь без гребли, я занимаюсь любимым делом и кайфую от этого.

– У каких тренеров Вы занимались в Жезказгане? 

– В греблю я пришёл осенью 2003 года, попал к Татьяне Бойко, именно она посадила меня в лодку. Дальше я попал к Сергею Коптеву и тренировался с ребятами на 3-4 года старше меня, тянулся за ними. Первые результаты на республиканских соревнованиях у меня появились в 2009 году. Я очень благодарен своим первым тренерам за то, что верили в меня и, видимо, что-то разглядели во мне. И, конечно же, привили волевой и настырный характер, необходимый гребцу.

Главное достижение тех лет, когда я выступал за Жезказган, было в октябре 2010 года, когда я выиграл чемпионат Казахстана среди юниоров на двух дистанциях – 1000 и 5000 метров, обе с большим отрывом. Меня заметили тренеры центра олимпийской подготовки, где я начал тренироваться с ребятами из других городов Казахстана.

– Жезказган играет сегодня какую-то роль в Вашей жизни? 

– В Жезказгане последний раз я был в августе 2015 года после чемпионата мира. С Жезказганом меня многое связывает. Во-первых, это моя семья, там живут мои бабушка и дедушка, сестра с мужем и племянником, брат и дядя с женой. А во-вторых, я, конечно, не забываю свои корни, то место, где я начинал, и тех людей, с кем начинал свой путь. Желаю всем молодым ребятам, которые тренируются, терпения и веры в себя. Нет нечего нереального! Главное – работать и идти к своей цели, ступенька за ступенькой, и тогда всё получится. И, конечно же, передаю всем жезказганцам огромный привет, всем, с кем учился, кого знаю. Смотрите Олимпийские игры, занимайтесь спортом и болейте за нашу сборную!

Юлия ВЫСОЦКАЯ.